Las clases que te esperan <3
Hot Pilates
Clase de pilates contemporáneo realizada a 32º, que combina fuerza, control y respiración para trabajar todo el cuerpo de manera equilibrada. El calor del estudio potencia la flexibilidad, la movilidad articular y la conexión muscular, permitiendo un trabajo más profundo y consciente.
Se enfatiza la precisión de los movimientos, el control del core y la postura, adaptando los ejercicios a distintos niveles para que cada alumna pueda trabajar a su ritmo. Hot Pilates busca combinar fuerza, estabilidad y bienestar, generando una sensación de entrenamiento intenso pero controlado, donde la técnica y la alineación son siempre prioridad.
Barre
Una experiencia de barre creada para fortalecer, tonificar y transformar el cuerpo a través de movimientos precisos y conscientes. Secret Barre fusiona técnica de ballet, pilates contemporáneo y trabajo muscular bajo tensión en una clase envolvente donde el control, la postura y la conexión corporal lo son todo.
A través de pulsos, repeticiones y secuencias cuidadosamente diseñadas, se activa la musculatura profunda de piernas, glúteos, abdomen y brazos, mejorando fuerza, estabilidad y resistencia muscular. La música marca el ritmo de la clase y acompaña un movimiento continuo, elegante y lleno de intención.
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La versión más técnica y controlada. Un trabajo profundo enfocado en la alineación, la precisión y la activación muscular sostenida.
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La versión más intensa y dinámica. Combina intervalos de cardio y trabajo muscular para elevar la energía, activar todo el cuerpo y mantener el ritmo de principio a fin.
Fit flow
Es nuestra nueva sesión dinámica diseñada exclusivamente para quienes buscan desafiar su cuerpo a través de un entrenamiento físico real.
En esta clase fusionamos lo mejor de dos mundos: la fluidez y el equilibrio del yoga con la precisión, la fuerza y el característico ardor muscular del pilates.
Olvídate de las clases estáticas y de los entrenamientos de alto impacto; en Fit Flow trabajamos de forma continua conectando secuencias que elevan tus pulsaciones utilizando tu propio peso corporal e implementos como minibands o mancuernas ligeras.
Es una experiencia de dinamismo continuo sin impacto, ideal para quienes buscan un trabajo completo sobre el mat centrado en la tonificación muscular, el core, la resistencia y la flexibilidad.
¿El resultado? Un cuerpo más fuerte, una musculatura tonificada y estilizada, y la increíble sensación de salir del estudio con mucha más energía de la que entraste.
Ready to sweat?
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